客家荞板
简单
4人份
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食材清单
其他
- 糖少许
- 荞150克（叶
- 葱50克
- 酱油少许
- 面粉30克
调味料
- 盐少许
谷物
- 克糯米粉100
营养成分
热量
671.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
763.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1 洗净荞和葱，把荞叶和葱一起切碎装盆备用（一般用叶但头也🉑️以要切碎）
2
装好荞叶那些的不锈钢盆里➕糯米粉，面粉，盐，酱油，少许糖。和均匀后加入热水和面。要揉久一点。和好面团，尽量做到盆光面光
3
不粘锅里面加油加热。取小团面团拍扁拍薄，放入油锅煎至两面金黄即可
