沙参玉竹麦冬百合汤
简单
4人份
与身体的其他脏器相比，肺是唯一直接暴露于外部环境中的脏器。中医视肺为“娇脏”，有“上先受之”的规律。因为呼吸道和外界直接相通，汽车尾气、烟尘土灰等不经阻拦就直接进入呼吸道，最先伤害到肺。 另外，医学统计显示，空气湿度达到50%左右时，呼吸道感染率最低。因为身体任何器官的细胞必须在有水的环境中才能工作，呼吸道黏膜因为干燥而损伤后，雾霾中的有毒物质就可以趁虚而入，所以干燥季节里肺部保湿是最重要的。
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食材清单
其他
- 2条沙参
- 2颗石蜂糖
- 一小把玉竹
- 一小把百合
- 一小把麦冬
营养成分
热量
773.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
754.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部材料，一起
2
直接放养生壶里
3
煮25分钟就可以了
4
一定要选择没有熏过硫磺的哦～
5
煮出来的，清甜可口
6
清热解毒，滋阴……
