沙姜母鸭

简单 4人份

是太爱吃了还是被解锁了厨艺基因,觉得自己做的都很好吃都想记录下来😋 配料:老鸭半只,蒜头五六瓣、沙姜两大块,生姜切大片,小蘑菇、料酒,糖 操作: 1、鸭肉洗净剁成块(不要太小,会有碎骨头),沙姜和蒜头拍碎,生姜切大块,蘑菇泡开 2、锅里放一点油,把姜片煸炒出香味后扔掉,下鸭肉煸炒到出油后,加点料酒翻炒吸收,放沙姜、蒜头和蘑菇,炒出香味后,加生抽,耗油,少许老抽,翻炒一下后加水,没过鸭肉即可,小火焖炖到鸭肉酥软就可以大火收汁起锅了,因为是老鸭焖炖的时间要一个小时左右,如果着急的话,加完水可以用高压锅压一下,再收汁也快的。 加水的量根据食材,如果是嫩鸡嫩鸭那就不用多,单纯鸡爪这种不加水都可以

沙姜母鸭
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食材清单

其他
  • 一小勺耗油
  • 一撮蘑菇
  • 三勺生抽
  • 两勺料酒
  • 两大块沙姜
  • 五六大片姜
  • 五六瓣蒜
  • 半只鸭
蔬菜类
  • 少许香菜
调味料
  • 少许糖

营养成分

热量

800.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

69.0 克

纤维

6.0 克

2.0 克

506.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

也做过沙姜鸡翅鸡爪当零食😇,没放水,小火焖

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