鲜虾蔬菜砂锅粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一小碗大米
- 几颗鸡毛菜（其他绿色蔬菜）
海鲜
- 若干只虾
蔬菜类
- 若干葱花
调味品
- 若干白胡椒粉
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
780.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
911.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲜虾去头，剥壳去虾线，虾仁放料酒和盐腌制。
2
虾头放热油炸出虾油备用
3
虾油炸好了之后把米放入砂锅中加水煮开，小火煮至米开花
4
米煮好之后加入几勺虾油，将腌好的虾放入，加盐，胡椒粉和鸡毛菜煮熟
5
砂锅粥特别新鲜，好吃的不得了！
