早餐鸡蛋卷饼
简单
4人份
早上想煎牛排吃，发现冰箱里存货还剩一块了，那么把牛排切开，加点芦笋，做个鸡蛋卷饼吧(*^ω^*)
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 150克牛奶
- 2个鸡蛋
- 一块牛排
- 若干根芦笋
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
211.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
552.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
