减肥麻辣烫
简单
4人份
不加一滴油的麻辣烫❗️减肥也能吃❗️
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个八角
- 1个番茄
- 1勺生抽
- 2片香叶
- 半勺老抽
- 半盒牛奶
- 培根
- 适量干辣椒
- 适量花椒
- 金针菇
- 魔芋粉
蔬菜
- 各类蔬菜
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
555.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
344.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好各类香料及食材
2
锅中倒水煮开，下香料，文火煮5～6分钟，煮出香味后将香料捞出。
3
将调料以及番茄、半盒牛奶倒入锅中，大火。
4
汤底沸腾时，将所有菜品按异熟程度依次放入锅中。再次沸腾时完毕。
5
出锅就可以吃了！
