杂菜炒肉片

简单 4人份

以前在家的时候从来没担心过剩菜问题,因为家里有老爸这个专门扫剩菜的“垃圾桶”,加上国内是习惯下班了就到菜市场,吃多少买多少,天天买菜,力求新鲜。无奈到了国外自己生活以后,就开始被剩菜问题所困扰,加上这里买菜都是去超市买,一买就买一大堆,几天甚至一个星期的。菜无所谓新鲜不新鲜,只要赶在烂之前吃掉就行了。每隔数日或一段时间,总有些菜剩得莫名其妙,于是时不时就要清理冰箱里的剩菜,例如,吃剩的半个彩椒,一个西红柿又或者半条黄瓜,几根豆子。通常这些剩菜,多不多,少不少,每样一点,不伦不类的样子,于是就只能做“大锅熟”,或者杂菜乱炒了!在这种以清理冰箱剩菜为原则而诞生的家常菜,时不时也是有惊喜的,因为按常理出牌也许永远不会把它们这么搭配,只有清理剩菜时才会想都不想地把它们炒在一起,结果偶尔就会有意外的惊喜——原来某某搭某某味道还不错哦!

杂菜炒肉片
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 土豆
  • 干红辣椒
  • 生粉
  • 绍酒
  • 胡椒粉
  • 胡萝卜
  • 黄瓜
肉类
  • 鸡胸肉
蔬菜类
  • 洋葱
  • 香菜
调味料
  • 海鲜酱
豆制品
  • 荷兰豆

营养成分

热量

132.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

36.0 克

纤维

1.0 克

1.0 克

571.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把土豆、胡萝卜去皮切片,荷兰豆切段,黄瓜切片,洋葱切丝;鸡胸肉切片后放适量糖、盐、胡椒粉、生粉、绍酒等调料拌匀腌制15分钟备用

2

把所有蔬菜材料略炒,加适量盐,盛起备用

3

锅内倒油,烧热后爆香干红辣椒和洋葱丝,倒进鸡胸肉,炒至8分熟后倒进其他蔬菜继续翻炒,然后用适量绍酒、糖、盐、海鲜酱和生粉加适量水调成芡汁,勾芡,滴上香油,撒上香菜碎即可

猜你喜欢

京味鸡肉手卷
京味鸡肉手卷
查看详情
宫保鸡丁
宫保鸡丁
查看详情
什锦凉拌菜
什锦凉拌菜
查看详情
麻辣干锅排骨
麻辣干锅排骨
查看详情