地瓜紫薯汤圆（简单好吃）
马上元宵节了。元宵是滚的，一般自己在家里做不来，汤圆是包的，这个可以做一下。献丑，简单好吃又好看的包汤圆方法:糯米粉倒入蒸好的地瓜里，和好，包上买好的豆沙馅，完工。
食材清单
其他
- 2个紫薯
- 2个红薯
- 500克红豆沙
- 800克糯米粉
营养成分
热量
154.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
785.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
杏花楼玫瑰豆沙。这款豆沙不粘手。
糯米粉比较传统的汤圆原料。也可以用面粉代替。面粉的话要用开水烫了，也没有糯米粉更有糯性。
红薯～紫薯。尽量挑选甜的。紫薯是圆的大的蒸出来更加香甜。
从中间竖着切两半，放在蒸锅里蒸半个小时足够了。
蒸好后，去皮，放在容器里用筷子快速搅拌。
搅拌的差不多了。趁热把糯米粉倒进盆里，继续搅拌。动作要快。
糯米粉要趁热和才会更加有糯性。
红薯的那份要多加一些糯米粉。紫薯的少一些。红薯比紫薯水分多。
到后面要用手和面。揉的尽量光滑。面团不要太硬，可以稍微软一些，而且要尽量使面团保持比室温高的温度（放在蒸红薯后的蒸锅里是个不错的选择）。这些都是为了防止包汤圆的时候外皮干裂，而包不起来露馅。
整个过程不需加水。如果最后面团比较硬可以加温水补救一下。
跟擀水饺皮一样，切的要比水饺皮的块头大些。
不用擀皮，直接用手摁成圆形，然后另外一只手把豆沙团城圆形放到皮里包好，用手轻轻揉成圆形就好了。越揉越圆，越看不到缺口。
团成汤圆后，在糯米粉里滚滚，粘一层糯米粉，防止粘在一块。
～
吃不完的可以冻起来。
煮汤圆。水烧开后，把汤圆倒入锅中，水要没过汤圆。期间尽量不要用勺子搅，端起锅来晃一下就不粘锅了。
待水再次沸腾后加些凉水，止沸，不易露馅。（和煮水饺差不多）
一般加两次水就好。汤圆浮起来了以后，煮一会就可以出锅了。
红薯糯米皮的香糯甘甜，煮出来的汤圆不用放糖，也美味十足。
现包现煮的汤圆，吃起来比市面上买的那种汤圆～更加柔软细腻馅多易消化。
