山药香菇鸡汤（幼儿版）
简单
4人份
山药滋补，鸡汤养人。 幸福就是有干货吃，有鸡汤和……
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1勺料酒
- 1颗红枣
- 2朵干香菇
- 2粒桂圆
- 三分之一只鸡
- 半根山药
蔬菜类
- 2片姜
- 半根葱
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
240.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
624.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
凉水下鸡肉煮沸后用葱姜丝和料酒腌制30分
2
备料
3
下配料
4
水温煮至40度左右下鸡肉
5
沸腾后转小火慢炖
6
加入山药
7
加盐和胡椒 再继续煲30分钟即可出锅。
8
最后可以用汤+青菜煮面，当作宝宝的晚饭营养又好消化！
