鲜榨果汁橙子橘子+胡萝卜，好喝又营养，美白更健康！
简单
4人份
发现老公不爱吃水果，一方面嫌麻烦，一方面他戴了牙套不好嚼东西，为了保证他的维生素全面，就研发各种果汁🍹好喝的很、还很健康
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1台榨汁机
- 1根胡萝卜
- 4个橙子
- 65毫升饮用水
营养成分
热量
609.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
813.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜切碎，或者擦丝，看自家的榨汁机是否给力啦
2
里面加65ml的饮用水搅拌搅碎。然后用很密的漏网过滤出胡萝卜汁
3
四个橙子切开后放入榨汁机榨成汁，也需要过滤出橙汁。
4
然后就有了一杯营养好喝的橙汁+胡萝卜汁啦。想要胡萝卜味道浓郁的话就稍微再加一根胡萝卜。我更喜欢橙子味道浓郁点。橙子可以换成橘子哦
