桃胶皂角米银耳玫瑰花汤
简单
4人份
本产品是桃胶，皂角米，银耳，加了少许玫瑰花，喝起来爽口，润滑，是天然滋补糖水
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 5克桃胶
- 5克皂角米
营养成分
热量
198.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
438.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把桃胶泡15个小时，然后清理干净杂质．
2
皂角米泡15个小时，清洗好备用
3
银耳泡发2个小时，然后撕成小朵，清洗备用
4
先用高压锅把银耳炖半个小时，然后加入桃胶皂角米炖半小时
5
最后一步加冰糖即可食用，也可以加入各种水果
