五香烤花生米
简单
4人份
远离了油炸的高热量和炒花生米的麻烦，无比家常，也无比方便。君之的方子。
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食材清单
其他
- 1/2小勺花椒粉
- 200克开水
- 200克生花生米
- 2粒大料（八角）
调味料
- 20克盐
营养成分
热量
324.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
524.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生花生米淘洗干净，和盐、花椒粉、大料（八角）。一起放入碗里，倒入开水。浸泡1-2个小时。
2
泡好的花生米沥干水分。
3
将花生米铺在烤盘上，放入预热好200℃的烤箱，烤8分钟左右，直到有部分花生米的红衣开始微微裂开。取出烤盘轻轻晃动，使烤盘里的花生米翻面，将烤箱温度降低到120℃，再烤5-8分钟，就可以了。烤好的花生米，冷却后就可以食用了哦。
