龙利鱼菠菜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 2两猪肉（稍肥一些）
- 少许玉米淀粉
- 少许白胡椒粉
- 适量料酒
海鲜类
- 1条龙利鱼
蔬菜类
- 1把菠菜
- 适量葱姜蒜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
382.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
436.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将龙利鱼和猪肉剁碎，加入葱姜蒜、料酒、食用油、鸡蛋、香油、白胡椒粉、和玉米淀粉、盐顺时针搅拌均匀，腌制15～30分钟。
2
水开后下入丸子，待丸子浮起来后放入菠菜及少量的盐，即可。
