豆沙馅（快手盘）
简单
4人份
自己炒豆沙虽然繁琐，但吃起来绝对放心安全，外面买的豆沙吃过以后嘴特别腻口，所以一个爱做美食的我，自然每个环节都喜欢自己动手啦😄
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150—200白砂糖
- 150克熟糯米粉
- 200—250克玉米油
- 500克红豆
调味品
- 100克麦芽糖
营养成分
热量
253.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
822.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆浸泡一晚煮熟，煮的时候尽量煮得干一些哦，（不浸也没关系，直接用高压锅煮），凉透以后用料理机把它搅拌细腻，搅拌的时候水得慢慢加，别一下子加太多，太多水一会炒起来就苦了，只要机子能搅拌就行，尽量把水降到最低哦；
2
全部搅拌好开始炒馅，全程开中小火炒馅； 锅必须用：不粘锅哦，不粘锅，不粘锅，重要的事说三遍…刚刚搅拌好肯定有点稀，如果这样开始炒一会温度高起来豆沙就会溅得到处都是，夏天炒很有可能烫伤手跟手臂； 所以先把150g糯米粉倒入锅中迅速把它和豆沙翻拌均匀，（糯米粉先放既可以避免豆沙溅还可以节省炒的时间哦！）
3
然后分几次把玉米油倒入，每次都要搅拌均匀再接着倒入，直到全部倒入；
4
再把白砂糖倒入炒均匀； 最后把麦芽糖倒入；
5
所有材料全部倒入接着不断翻炒哦！
6
炒豆沙简直就是练手劲，不断地翻炒，炒啊炒，直到硅胶铲不粘豆沙成团就算炒好了，做月饼尽量炒的干一些哦
7
就这样可以做月饼馅了，又细又滑的豆沙绝对比外面卖的好吃，大家赶紧动起来吧😄
