342.0 卡
25.0 克
8.0 克
29.0 克
7.0 克
14.0 克
665.0 毫克
A,E
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
汤种用100克水和20克高粉,混合均匀,小火加热到65度糊化,放凉冷藏备用。面团用后油法,揉面至扩展阶段,基本发酵至两倍半大
基础发酵完成,拍扁排气,分割8个,滚圆,中间发酵10分钟
拍扁,擀成椭圆形
翻面,中间放入一根火腿肠,卷起,收口捏紧,成长条状
滚成均匀圆柱形
切割四刀,均分为五份,底部不要断开
用利刀切会比较整齐,我只有水果刀)
将头尾交错开
把所有切割面朝上,整形均匀。放烤箱中做最后发酵
约四十分钟,至两倍大。夏天烤箱不必通电)
最后发酵完成,在中间撒上葱花,黑胡椒粉,盐,红辣椒粉,白芝麻
放烤箱中层,180度,烤12-15分钟,至上色适当即可
出炉了!