宝宝辅食 牛肉虾皮蘑菇饭团
简单
4人份
挑食宝宝吃饭难，妈妈只好每天想方设法给做各种新鲜的让宝宝尝鲜，这个饭团荤素结合，加入虾皮粉跟胡萝卜鲜甜鲜甜的，宝宝可爱吃啦
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食材清单
其他
- 一个蘑菇
- 一小勺虾皮粉
- 半根胡萝卜
- 适量上海青
- 适量核桃油
- 适量米饭
- 适量蛋清
肉类
- 一小块牛肉
营养成分
热量
252.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
995.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉剁碎加入蛋清跟虾皮粉拌匀，胡萝卜、蘑菇和青菜切碎。米饭提前煮好放凉一下。
2
锅里放点核桃油将胡萝卜、蘑菇和青菜放入锅中炒熟
3
蔬菜拨至一边，加入牛肉碎炒熟。
4
炒熟后混合均匀，加入米饭中搅拌均匀。
5
将混合好的米饭舀一勺到保鲜膜上，做成饭团。
6
完成✅
