银耳莲子红枣羹
简单
4人份
滋补佳品、养颜美容、调理身体。
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 20粒枸杞
- 50克莲子
- 5颗红枣
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
232.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
464.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
