银耳莲子红枣羹

简单 4人份

滋补佳品、养颜美容、调理身体。

银耳莲子红枣羹
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食材清单

其他
  • 1朵银耳
  • 20粒枸杞
  • 50克莲子
  • 5颗红枣
调味料
  • 50克冰糖

营养成分

热量

232.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

84.0 克

纤维

4.0 克

糖

12.0 克

钠

464.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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