金牌冰糖猪手

简单 4人份

冰糖猪手其实就是红烧猪蹄,是一道传统的名菜,也是一道比较常见的家常菜,以猪蹄为主要食材,这道菜营养价值丰富,具有美容养颜、抗衰老、促进生长、改善冠心病等功效。此菜味浓适口,肥而不腻。

金牌冰糖猪手
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食材清单

其他
  • 一勺生抽
  • 半勺老抽
  • 少许料酒
  • 若干八角、干辣椒、桂皮、茴香、香叶、姜、葱
  • 若干油、盐
肉类
  • 一只猪蹄
调味料
  • 若干冰糖

营养成分

热量

418.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

40.0 克

纤维

2.0 克

8.0 克

908.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

清洗~将猪蹄刮毛洗净,小绒毛可以用火烧掉,然后刮洗干净。剁去爪尖劈成两半,然后剁成小块。

2

焯水~将猪蹄焯水一下,把猪蹄冷水下锅,加入姜片、大葱、料酒去腥,水烧开后捞起猪蹄,除去血水和油沫。

3

炒糖色~锅里放入少许油烧热,放入冰糖,炒成红褐色并不断冒泡沸腾时,放入焯好水的猪蹄,并用中火不断的翻炒,越炒颜色越深,越牢固,怎么煮也不会掉色的。

4

焖烧~往炒好糖色的锅里加热水,以能盖过猪手为准,加盐、生抽、老抽、干辣椒、桂皮、茴香、香叶等,烧开后倒入高压锅里,加盖焖烧。我一般烧二次,第一次等高压锅冒气后关火,等自然焖到高压锅没气了就开锅,把猪手翻下,让其各面都能均匀上色,再第二次开火,烧到高压锅冒气后小火焖烧一刻钟左右关火。打开高压锅,能用筷子很容易穿过猪手说明己炖软嫩。

5

收汁~将炖好的猪蹄全部倒回炒锅,开大火收汁到一定程度就好了,可以装盘上桌。不要烧干了,有汤汁用来拌饭绝对无敌了。

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