小美版秋梨膏
简单
4人份
秋天来了，要开始清肺润燥了，秋梨膏真是在合适不过了
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食材清单
其他
- 1个罗汉果
- 1个鲜百合
- 5个鸭梨
蔬菜
- 10克姜丝
调味料
- 150克冰糖
营养成分
热量
170.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
759.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鸭梨去皮去核切块和百合一起放入主锅，30秒速度10打碎，然后放入姜丝和剥好的罗汉果（最好是放在一个调教袋儿里）30分钟v档速度2，不用量杯，用网锅放在上面防止喷溅，结束后把姜丝和罗汉果捞出来，放入冰糖，在30-45分钟v档速度2（具体时间根据梨的含水量决定，稠了就可以了）最后放入干净的密封盒即可，吃时舀一勺儿冲水喝即可，未开封可保存3个月，开封后要在1个月内食用完毕
