燕麦发糕/胡萝卜疙瘩汤
简单
4人份
今日早餐： 香菇虾米胡萝卜疙瘩羹、 燕麦发糕、葡萄 今天的蛋是双蛋黄 补：2018.05.15早餐
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食材清单
其他
- 130克温牛奶
- 15克水
- 20克燕麦
- 300克面粉
- 3克酵母
调味品
- 35克细砂糖
营养成分
热量
276.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
519.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、酵母加15克温水搅拌均匀（水温不超过40度）静置五分钟后加入35克细砂糖搅拌均匀
2
2、燕麦和面粉混合均匀
3
3、加入酵母水搅拌
4
4、加入牛奶揉成面团
5
5、盖湿布发酵
6
6、发酵至两倍大后放入模具后放蒸笼里蒸，大火烧开后蒸20分钟焖5分钟
7
7、味道还行噢^_^
8
8、配上一碗胡萝卜疙瘩汤，简直美味！哈哈！
