紫薯冰激淋奶昔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g左右（要甜再多加点）冰激淋
- 150g左右紫薯
- 1块奥利奥威化
- 250ML牛奶
- 适量冰块
营养成分
热量
333.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
391.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯切小块蒸熟，也可以用微波炉，高火用4～5分钟
2
将所有材料放入搅拌机里搅匀即可
