椰香芝士紫薯球
简单
4人份
突然想吃土豆泥，家里只有现成紫薯，就用紫薯做了没想到意外的香甜！
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食材清单
其他
- 18g芝士
- 1个（我拿了个很小的）紫薯
- 1勺椰浆
- 5勺（看个人，如果觉得奶油热量爆炸可以全用椰浆或牛奶代替）奶油
调味料
- 适量砂糖
营养成分
热量
725.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
819.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯洗净上蒸锅，蒸20分钟，用筷子插透就熟透了，建议蒸软烂一些，等会搅泥省力
2
蒸完土豆去皮，用勺子压烂，加入椰浆奶油砂糖继续搅，均匀后再加入奶酪搅拌即可