红豆薏米黑米糙米粥

简单 4人份
红豆薏米黑米糙米粥
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食材清单

其他
  • 5颗枣
  • 适量糙米
  • 适量红豆
  • 适量薏米
  • 适量黑米

营养成分

热量

325.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

21.0 克

纤维

4.0 克

糖

6.0 克

钠

499.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

红豆提前浸泡，然后将所有的材料用小火慢炖2小时

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