紫薯银耳带你走进平民燕窝！
简单
4人份
银耳可是个好东西！不知道大家会不会做！ 紫薯银耳羹可不光是一种甜品，更是一种补品呢！ 看看和燕窝具有一样功效的银耳能给我们带来什么惊喜！
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食材清单
其他
- 个紫薯
- 朵银耳
- 枸杞
调味料
- 克冰糖
营养成分
热量
789.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
952.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将银耳放入水中泡发
2
用剪刀将银耳出去根剪碎
3
将银耳倒入煮开水的锅中
4
紫薯去皮切块
5
紫薯块倒入锅中熬煮
6
紫薯完全煮碎后加入冰糖
7
待冰糖完全融化中盛入碗中
8
最后放上一点枸杞，一碗紫薯银耳羹就完成了！是不是很简单！跟着滋滋一起来做吧
