沙虫干鸡汤
简单
4人份
小宝宝脾胃不好、消化不良、挑食、偏食、脾虚或干燥等症，用沙虫干、排毒加姜片煲汤饮服有疗效。因沙虫滋阴补肾，小孩因肾亏而夜尿频繁者，煮沙虫粥吃可获良好疗效，成人食之亦可强体壮阳。女性食之美容润肤，所以沙虫是男女老少皆宜的。
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食材清单
其他
- 3只，也可以多放点花胶
- 4颗红枣
- 半只鸡
- 适量北海沙虫干
- 适量干贝
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
772.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
715.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把材料准备好
2
沙虫干要提前处理好，将沙虫沙囊剪掉，接着把沙虫摊开清理一下，再放入锅中翻炒至金黄，最后放入清水中冲洗干净。不沙干净吃时会有沙
3
花胶提前泡好
4
把所有材料放进锅里煲1~1.5个小时，出锅加盐即好，煲出来的汤奶白奶白的，好鲜甜
5
超好喝
