薏米芡实大米粥
简单
4人份
薏米健脾利湿 芡实补中益气 和大米一起熬煮成粥是早餐的不错选择
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食材清单
其他
- 大米
- 水
- 芡实
- 薏米
营养成分
热量
126.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
713.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
适量的薏米、芡实和大米一起清洗干净；
2
注入煮粥用的水 电压力锅按“煮粥”键即可。
