营养美味的番茄🍅肥牛大烩菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个西红柿
- 克油
- 克肥牛
- 把金针菇
- 蚝油
蔬菜类
- 姜片
- 葱花
调味料
- 克盐
- 勺酱油
豆制品
- 豆腐皮
营养成分
热量
470.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
555.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将肥牛过水，煮出血沫。
2
锅中烧油，生姜片，葱，蒜片炝锅。把西红柿块翻炒至出汁。
3
加热水，将配料豆芽，豆皮，白菜，青菜，各种爱吃的菜。。。金针菇下锅煮开，再加入处理好的肥牛。咕嘟咕嘟咕嘟。。
4
出锅，加上香菜，小葱。老少皆宜。。。
