抵抗夏天没胃口—凉拌杏鲍菇
简单
4人份
夏日没胃口？杏鲍菇还在炒着吃？今天给大家分享这道无敌好吃的凉拌杏鲍菇，做法简单，比肉还好吃。赶紧收藏学起来
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1勺辣椒面
- 1勺醋
- 2勺生抽
- 3个杏鲍菇
- 6瓣蒜
- 适量小米椒
- 适量白芝麻
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 半勺糖
- 适量盐
营养成分
热量
775.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
712.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
杏鲍菇洗净放入蒸锅蒸熟，放凉，撕成丝，挤掉水分
2
蒜剁碎，小葱、小米辣切碎，放入碗中，加入辣椒面、白芝麻，烧热适量油浇在上面，再加入生抽、耗油、醋、糖、盐、小米辣拌均
3
把调味汁倒在杏鲍菇上拌均，撒上葱花即可
