黄瓜雪莲汁
简单
4人份
一道十分清新消暑的饮品，夏天饮用再好不过
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食材清单
其他
- 蜂蜜或白糖
- 黄瓜
水果
- 雪莲果
营养成分
热量
181.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
571.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪莲果切块
2
黄瓜切片
3
把它们一起放入搅拌机加水搅拌（可根据自己口味调整，我用了一根黄瓜半个雪莲果）
4
搅拌好加入蜂蜜或白糖再次搅拌（个人建议用白糖，因为蜂蜜味道比较重容易盖掉果汁的清新味）
5
不过滤渣的话就是这样啦，个人建议不要过滤，因为有渣渣的话真的很清肠，排毒很好
6
过滤了就是这样····颜色十分诡异