清热解毒杂菌汤

简单 4人份

清淡芳香的汤汁,鲜嫩爽脆的菌菇,大鱼大肉的节后,喝上这一碗清爽淡雅的养生杂菌汤最合适不过了。

清热解毒杂菌汤
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食材清单

其他
  • 100克冬菇
  • 100克平菇
  • 100克杏鲍菇
  • 100克海鲜菇
  • 100克草菇
  • 100克蘑菇
  • 1500克水
  • 25克料酒
  • 300克龙骨
  • 3克枸杞
  • 3克鸡粉
  • 5克姜片
  • 半只猪肚
肉类
  • 150克瘦肉
调味料
  • 3克盐

营养成分

热量

363.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

100.0 克

纤维

3.0 克

11.0 克

758.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

猪肚洗净切块,杂菌洗净切片,龙骨斩件,瘦肉洗净切块,然后全部焯水

2

将以上食材、水、料酒、枸杞和姜片放入炖盅炖一个半小时

3

加盐、鸡粉调味即可饮用

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