牛油果芒果鲜虾拉沙
简单
4人份
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食材清单
其他
- 萝卜苗
- 小番茄
- 牛油果
- 芒果
- 苦菊
- 蛋黄
- 酸黄瓜
- 黑胡椒
海鲜
- 鲜虾
蔬菜
- 樱桃萝卜
蔬菜类
- 洋葱
- 生菜
调味料
- 番茄酱
- 盐
- 糖
- 蛋黄酱
营养成分
热量
576.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
550.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
酸黄瓜切碎
2
放在小碗里，加入蛋黄捣碎，再加入蛋黄酱和番茄酱，搅拌均匀
3
加入黑胡椒，少许盐、糖调味，自制千岛酱就做好了
4
生菜，苦菊切段，洋葱切丝，樱桃萝卜切片，小番茄对半切开，放在拉沙碗中
5
芒果、牛油果切片，放在沙拉碗中
6
鲜虾焯熟后剥壳，放在沙拉碗中
7
最后撒上少许萝卜苗，浇上做好的千岛酱，翻拌均匀即可
