宝宝辅食：南瓜燕麦豆浆（料理机版）-12M+
微信公众号:窝小芽 公众号ID：babycooking 个人微信号：woxiaoya1 每日更新宝宝营养及烘焙食谱 谢谢你喜欢小芽的食谱，欢迎分享和转发哦，谢谢 用豆浆机做豆浆虽然方便 但洗起来真是一个大麻烦 所以一直在找其他做法 可以很快做好,清洗又方便 尝试了几次 感觉这种做法口感最是好哈 推荐给大家 豆子泡发后先煮熟 这样就完全没有豆腥味了 而且香味会更浓 因为豆子已煮熟 直接加开水用料理机搅打后就可以喝了 成品质感顺滑 超级好喝 营养也超级丰富 赶紧给宝宝试试吧 适合宝宝年龄：12个月以上宝宝（需确认宝宝对食材不过敏哈） 难度：易 用具：刀、砧板、蒸锅、汤锅、料理机
食材清单
其他
- #》开水的量大家根据自己的口味适当调整，不要减太少哈，太浓稠了也不好喝。
- #》燕麦片，也可以不加，购买原味的即食燕麦，不要买加了其他东西的哈
- 10g即食燕麦
- 150g南瓜
- 30g干黄豆
- 600ml左右开水
营养成分
热量
142.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
584.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
准备好所有食材，黄豆提前一晚泡发，南瓜洗净去皮切片。
》燕麦片，也可以不加。
嘿嘿嘿，给大家看下没泡前的黄豆和浸泡后黄豆对比图，本来圆圆滴，泡完后胖嘟嘟超可爱。
把黄豆放入锅中，加水煮，一定一定要充分煮熟，不然小宝宝吃了很不好，中火煮大约40-50分钟左右。
》因为耗时较长，建议大家一次多煮一点，然后用保鲜袋一小袋一小袋分装好，放到冰箱冷冻，每次要做豆浆的时候，拿出一小包用就好啦。
在煮黄豆的时候，把南瓜上锅蒸锅，上蒸锅大火蒸约15分钟至熟透软烂，取出后放在一边备用。
将煮熟的黄豆滤水取出。
把黄豆、蒸熟的南瓜和即食燕麦一起加入到料理机中。
倒入600ml左右的开水，水的多少自己调整哈，少点就浓稠点，多点成品就稀一点。
启动料理机，中高速搅打1-2分钟，大家根据自己料理机的功率调整时间，小芽的功率很大，所以一会就好啦。
介意的可以把上面的泡沫撇掉哈
完成
开吃
因为加了南瓜，口感很绵滑，然后还多了一份淡淡的自然香甜，如果宝宝口味比较重，最后搅打的时候可以稍稍加一点白糖的哈。
