早餐鸡蛋杯
简单
4人份
这早餐杯有鸡蛋、肉类和蔬菜，营养很全面的，不喜欢洋葱就放自己喜欢的蔬就行了，很容易做，不会做菜也不担心。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 适量火腿
- 适量芝士
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
671.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
262.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
