鸡肉馄炖
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2勺生抽
- 5朵香菇
- 适量香油
海鲜类
- 20个虾仁
- 适量虾皮
肉类
- 1大块鸡胸肉
蔬菜
- 适量紫菜
蔬菜类
- 4片姜
- 5根香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
761.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
618.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉，虾仁、香菇、姜，在一起剁碎。
2
放入盐、五香粉、鸡精、一点点胡椒粉、生抽、几滴老抽、适量的香油。打入一个鸡蛋，搅拌均匀。
3
包好了，包的比较随意。
4
烧水，水开放入包好的馄炖、紫菜、虾皮、盐、鸡精、胡椒粉。煮熟就可以出锅了，盛好放入香菜、蒜苗、香油，喜欢酸辣的可以放点辣椒油和醋。
