香煎三文鱼腩
简单
4人份
很简单的，而且三文鱼油脂厚，煎完以后油脂香味很浓，不用料酒，煎好后加一点柠檬去腻就可以了。如果不是绝对新鲜的三文鱼还是做熟了吃，干净卫生一些，而且生的也吃不出啥味儿来。
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食材清单
其他
- 个柠檬
- 勺黑胡椒
海鲜类
- 块三文鱼
调味料
- 盐
营养成分
热量
228.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
245.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
