浓香海鲜意面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3个西红柿
- 4只阿根廷红虾
- 半个洋葱，大蒜
- 半斤文蛤
- 黄油 胡椒 迷迭香
营养成分
热量
111.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
791.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄 洋葱各切丁备用
2
文蛤洗净去沙 红虾开背去线
3
开始煮文蛤 加半个大蒜 没有白葡萄酒就加黄酒
4
开始炒新鲜的番茄酱 不加任何辅料 前提不能买味道淡的番茄哦
5
番茄汁炒好了
6
把文蛤和虾放进去一起炖一下 加刚才煮文蛤的汤汁会鲜一点，很重要的是要把迷迭香放进去 10-15粒左右哦 加胡椒盐调味
7
在慢慢炖海鲜的时候可以煮意面啦啦
8
再把煮好的意面放在炖的番茄海鲜汤汁里面 入味之后就可以出锅了哦
9
出锅了 加一片小薄荷叶凹凹造型…棒棒的呀
