🔥羊肉炖萝卜-软烂鲜香

简单 4人份

很久没有吃羊肉,好不容易买到鲜羊肉,那一定要安排点萝卜,才能对得起花出去的💰!🤪🤪 威逼利诱我妈让我烧的羊肉,我爸生怕我把他买的羊肉做废了,可做出来真的太香了!😂😂😂有一种不会叫你爸你妈觉得你不会!🤪🤪🤪

🔥羊肉炖萝卜-软烂鲜香
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食材清单

其他
  • 10个?干辣椒
  • 1勺生抽
  • 1勺蚝油
  • 1大勺食用油
  • 1小块冰糖
  • 1小块桂皮
  • 1根鲜蒜
  • 1颗八角
  • 2颗草果
  • 3-4勺白酒
  • 十几颗花椒
  • 半根萝卜
肉类
  • 1斤羊肉
蔬菜
  • 1大块姜
  • 1颗大蒜头
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

430.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

19.0 克

纤维

8.0 克

13.0 克

946.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

买回来两斤多羊肉,但因为穷要分成两次吃。🤫🤫🤫别告诉别人,我要面子的!将羊肉血水洗干净备用。

2

干料老规矩一定要泡5分钟清水捞出备用,开始忘记拍花椒了,姜刀背拍碎,蒜刀背拍碎,鲜蒜1根卷成卷。

3

拍一大块姜,丢入烧热水的锅中,水沸腾后倒入羊肉焯水,倒入1-2勺白酒,煮4-5分钟,然后关火歇几分钟后基本没有浮沫,再捞出羊肉羊肉很干净。如果羊肉上浮沫很多,等羊肉稍凉后冲清水洗净。

4

羊肉沥干水分备用,起锅烧油,温后即可关小火,下入一块冰糖,边搅动等糖色橘黄时下入羊肉,开大火快速翻炒。

5

羊肉上色均匀后,下入所有香料、姜和大蒜,大火翻炒1-2分钟把香料炒香。沿着锅边淋一圈白酒快速翻炒1-2分钟,酒味就没有了,全部是香料的香味。这一步一定要做,去腥效果很好!

6

将羊肉倒入电压力锅,水没过羊肉,可以多一点点水,因为后面还要回锅加萝卜,熬的糖色很好,所以只加了几滴老抽酱油,加太多了颜色容易黑,加少量盐。后面还需要加一勺生抽和一勺半蚝油。上电压力锅,按牛羊键。

7

刨去萝卜皮,将萝卜改刀成萝卜小块,一大个萝卜太多了,剩了一半。

8

电压力锅煮好的羊肉转回锅中,加入白萝卜,开大火。

9

这里加了一勺我妈泡的酒椒,太能吃辣了,不吃辣这一步不要考虑。 放一勺生抽,大火收汁,煮了大概是25-30分钟,煮至图二的样子加入一勺半蚝油,再均匀翻炒2-3分钟即可出锅。 这一步的时间自己控制,因为我也不知道到时候你们会加多少水,反正这个时候萝卜煮的刚好软但是没有烂,收好汁出锅前加蚝油就对了。

10

拿一个你喜欢的盘子,按照你喜欢的样子出锅装盘!太香了😍😍😍

11

按照惯例,第一口带骨羊肉给你吃,入口软烂鲜香,张嘴……😄😄😄

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