超级简单的椒盐玉米
简单
4人份
椒盐玉米是用玉米制作的一道色香味俱全的名菜，属于浙菜系。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。
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食材清单
其他
- 150克玉米淀粉
- 2罐玉米粒
- 少许青椒丁
- 用料
- 适量花生油
调味料
- 适量椒盐
营养成分
热量
674.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
592.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
打开两罐玉米粒沥干水份备用
2
将玉米淀粉放入玉米粒中
3
将玉米与淀粉拌匀，使淀粉均匀的沾在玉米表面
4
将粘好淀粉的玉米粒下锅，炸制金黄色将青椒丁下锅，一分钟后出锅
5
将出锅的玉米粒散上椒盐即可
6
尽享美味
