芒果黑米捞
简单
4人份
黑米2/3.糯米1/3煮出的黑米饭吃软糯。 没有牛奶椰浆就用一盒牛奶加热倒进一袋椰子粉调成牛奶椰浆。 芒果甜无需再放糖。
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食材清单
其他
- 1个芒果
- 20克椰子粉
- 250ml牛奶
- 适量克糯米
- 适量克黑米
营养成分
热量
790.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
491.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
