石斛西洋参炖鸡汤
简单
4人份
石斛西洋参有滋阴的作用补气的作用，能增强体质，提高免疫力，抗衰老，抗肿瘤，降血糖，降血压等很多的功效。平时如果有身体虚弱免疫力低下等一些病症都是可以服用。 石斛西洋参汤对肝肾阴虚所致之高血压、青光眼、白内障等症有效。开胃健脾，养阴生津泻火除烦、还有补气抗衰老的作用，可以提高身体的抵抗力，西洋参性平，不会引起上火，可以喝一些调理身体，期间不要熬夜，不要喝茶，不要吃萝卜就可以了。
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食材清单
其他
- 10克石斛
- 3片干姜片
- 5-10克西洋参
- 半只鸡
- 可放可不放麦冬
- 适量圆肉
- 适量枸杞
肉类
- 250克瘦肉
营养成分
热量
357.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
389.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
瘦肉切块洗净，焯水
2
鸡肉洗净，焯水
3
准备材料
4
所有材料入锅，加入开水炖至2小时即可。
5
大功告成～
