紫甘蓝乳酪烩米饭
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 培根
- 大米
- 橄榄油
- 玛斯卡波奶酪
- 白胡椒粉
- 白葡萄酒
- 紫甘蓝
- 黄油
海鲜
- 鲜虾仁
蔬菜类
- 洋葱
营养成分
热量
253.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
686.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫甘蓝切丝后改短，培根和洋葱切成小碎粒
2
将大米哥哥洗净控干水
3
锅中放黄油煸香洋葱碎，加入大米不断翻炒2分钟，喷入白葡萄酒，再加水没过大米的面，用中火加热20分钟，一定要勤用勺子不停搅拌，待水煮干后再加开水，直到大米煮熟。此处会很练小臂的力量哈哈
4
中火加热橄榄油，油热后将洋葱碎鲜虾仁培根碎放入锅中翻炒2分钟，再放入紫甘蓝丝翻炒5分钟，盛出备用
5
将煮熟的米饭在锅里和炒好的配料混合，加入三角奶酪，再用盐和白胡椒粉略微调味即可
