上海味道:本帮罗宋汤

简单 4人份
上海味道:本帮罗宋汤
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食材清单

其他
  • 100g蘑菇
  • 125g山林红肠
  • 150g洋葱
  • 150g胡萝卜
  • 176g一罐梅林番茄罐头
  • 20g面粉
  • 250g番茄
  • 350g土豆
  • 3片香叶
  • 500g牛腩
  • 800g牛心菜
  • 一片黄油
  • 一甜品勺炼乳
调味料
  • 适量糖,盐

营养成分

热量

523.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

13.0 克

纤维

6.0 克

6.0 克

129.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

牛腩汆水,撇沫后放入电高压锅。加水没过牛腩,加入生姜、料酒、香叶,设置食材牛肉,状态高压焖炖,时长半小时。注意水不要太少哦,这个原汁牛肉汤是后续烧罗宋汤的重要底汤,不再加水,注意控制好量哦⊙∀⊙!

2

所有配菜提前切配,洋葱、胡萝卜、土豆切小块,蘑菇切片。番茄去皮,热水烫一下更容易去皮,去皮后小块。土豆可以提前热水煮一下,更容易酥软。

3

将黄油放入热锅中,融化黄油。黄油融化后,先煸炒洋葱,洋葱要煸透,而后加入胡萝卜以及蘑菇,翻炒至出香味。最后加入土豆一起翻炒。

4

加入番茄以及一半番茄酱继续炒制,所有食材翻匀炒香后倒入珐琅锅。

5

此时在一旁焖炖的牛腩已经好了(加升压泄压时间起码一小时)。留少量牛腩,其他牛腩取出,装盒进冰箱留着明天烧其他菜。剩余牛腩以及牛腩原汤倒入珐琅锅。倒入剩下的番茄酱。

6

牛心菜煸炒后加入罗宋汤中,山林红肠取出适量切成薄片加入,中火煮开后,转中小火煮片刻。期间调味,加少量盐,注意感觉没味时要加少量糖来调节,盐与糖互相衬托才能达到最佳口感。除此以外,我加了一小勺炼乳增加奶香味,效果不错。

7

面粉放入不粘锅,中火炒至微黄。注意翻搅,避免焦糊。炒好的面粉过筛,倒入罗宋汤中。注意边倒边搅拌,以免结块。加入面粉后,汤底明显变稠。如果你喜欢喝稀一点的汤,面粉少加甚至可以不加,如果喜欢厚一些可以适当多加一些,一边搅拌一边注意汤的厚度,少量多次,避免过头。

8

最后配上牛排以及切片面包,一顿大餐做好啦!切片面包我喜欢宜芝多的,更香甜😁

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