日式蛋包饭
简单
4人份
日式蛋包饭的种类很多，其实包裹在其中的炒饭也完全可以根据自己的口味来任意添加食材，我今天上传的这个食谱是比较正宗的日式口味，味道还是很棒的，呵呵~以下是两人份的量
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个番茄（制汁）
- 三个鸡蛋
- 两枚切沫大蒜沫
- 两碗白米饭
- 半个洋葱（去掉最里面的芯）
- 半个青椒
- 半根胡萝卜
- 四枚蘑菇（香菇）
- 少许盐、胡椒碎
- 适量（可跟自己口味决定）鸡胸肉
- 适量牛奶
- 适量番茄酱、烤肉酱
营养成分
热量
580.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
855.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
