【早餐鸡蛋杯】
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个蛋糕纸杯
- 1枚鸡蛋
- 随意芝士
- 随意香肠
蔬菜类
- 随意葱花
调味料
- 1勺酱油
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
239.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1. 在蛋糕纸杯里打进一个鸡蛋 （无需打散） 撒上香肠、葱花、芝士 。辅材料根据手边现有随意放就好。
2
2. 表面盖上锡纸（保留鸡蛋的水分会比较嫩） ，放入预热好的180°烤箱 （上下火 中层 ) 10~15min。
3
3. 淋一勺酱油，开吃。
