冷吃田螺

简单 4人份

我是自贡人,这道冷吃的做法是我外婆的祖上传给了我外婆,又由外婆传下来给了我爸爸,我爸爸又给了我,相对于传统冷吃,这个要偏干一些,油没有那么重,毕竟油吃多了对身体不好。不管是田螺,还是冷吃兔,冷吃掌中宝,冷吃黄鳝等等,都是差不多的做法,大同小异。兔子这些要煮过,黄鳝这些不用煮,兔肉切小一点方便炒干,然后沥干水分,不然炒出来血水重且偏腥。 方子中所有东西都是适量,喜欢辣一些就多放辣,喜欢陈皮味重一些多放陈皮,怕腥多放姜,其他也没什么了,炒起来还是很快的,就是田螺处理起来麻烦。 田螺是乡下的亲人送来的,我比较猴急,等不及他吐沙,就直接想炒制。不过由于是给家里人吃,所以田螺是煮熟之后用牙签挑出来,之后用盐抓了一遍,然后一只一只的洗去泥沙,去掉肠子,又用清水冲洗一次,用盐抓两次,醋洗两次,最后才用清水冲洗了两次,然后沥干水分进行炒制。

冷吃田螺
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 提味用,我三斤田螺用了七八块,小块那种冰糖
  • 适量八角
  • 适量大料
  • 适量干辣椒
  • 适量晒醋
  • 适量泡椒
  • 适量田螺
  • 适量白酒
  • 适量花椒
  • 适量蒜
  • 适量陈皮
  • 锅内放田螺的三分之二处就可以食用油
蔬菜类
  • 适量姜
  • 适量泡姜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

482.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

36.0 克

纤维

6.0 克

5.0 克

905.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

姜,蒜,泡椒,泡椒切碎,陈皮切小丁,八角一个角一个角的掰下来,大料一般大小的分成两块就可以了。

2

锅内起油,七八成油温放入干辣椒段,炸至颜色鲜亮捞出控油,重新起油,七八成热之后放八角,大料,花椒,十秒之后倒入沥干水分的田螺,不停翻动,不要停。

3

炒至离自己喜欢的干度略微差三成左右,放入泡椒,泡姜,酒,醋,姜,蒜,炒制离喜欢的干度差两成左右,放入陈皮,冰糖翻炒。快起锅之前放入干辣椒,再炒个三十秒左右。全程大火。撒盐,起锅。

猜你喜欢

烤羊腿---烤箱版
烤羊腿---烤箱版
查看详情
香辣田螺
香辣田螺
查看详情
魔芋烧鸭:营养又下饭
魔芋烧鸭:营养又下饭
查看详情
卤鸭脚
卤鸭脚
查看详情