清蒸柚子皮酿
简单
4人份
这是一道看似普通，却有着我深深回忆的清蒸菜，距离上一次吃柚子皮酿，是十多年前，当时奶奶还健在，每年柚子上市的时节，奶奶都会隔三差五的做清蒸柚子皮酿。奶奶走后，再也没人给我做这道菜。最近孩子上火的厉害，就做了这道清热祛火的柚子皮酿，孩子也很喜欢吃。
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食材清单
其他
- 10克玉米油
- 10克蚝油
- 1个柚子皮
- 1克胡椒粉
- 20克生抽
- 2克鸡精
- 适量枸杞
肉类
- 300克五花肉
蔬菜类
- 10克葱花
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
668.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
983.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好一个柚子和五花肉，葱花
2
柚子底部画十字打开柚子
3
把柚子肉和皮分离出来
4
柚子皮上的黄色部分削干净
5
把柚子皮切成三角形的小块
6
在柚子皮的一侧开口，不要把皮划破了
7
把开口过的柚子皮放入开水里煮15分钟
8
煮柚子皮的时候用筷子把柚子皮压一下
9
五花肉剁成肉泥
10
大碗里装上肉泥，放上10克生抽，蚝油，玉米油，葱花，鸡精，胡椒粉
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肉馅混合均匀放一边备用
12
煮熟的柚子皮变成半透明色
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柚子皮取出用凉水泡一下
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柚子皮反复清洗3-4次，挤掉水份，去掉柚子皮中的苦味
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在柚子皮的开口处塞上适量的肉馅
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柚子皮酿摆放到盘子里，放入电饭煲里，冷水上锅蒸20分钟
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柚子皮酿蒸到猪肉变白色就蒸熟了
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用10克生抽加10克蒸出来的汤汁淋在柚子皮酿上，撒上葱花和枸杞装饰一下
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蒸出来的柚子皮酿有一点点轻微的苦味，祛火效果很好
20
口味重的可以搭配调味酱试试
