快手版减脂香蕉燕麦饼干

简单 4人份

夏天适合减肥,这个比代餐便宜,比杂粮饭省事儿,就是@王大发明家 童鞋没拍步骤图୧😂୨

快手版减脂香蕉燕麦饼干
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 10颗红枣
  • 250ml牛奶
  • 2根香蕉
  • 300克燕麦

营养成分

热量

405.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

100.0 克

纤维

8.0 克

5.0 克

234.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把红枣去核,与其它食材放在一起

步骤 1
2

用搅拌机打碎

步骤 2
3

烤箱200度30分钟

步骤 3
4

出锅

步骤 4
5

小吃播上线

步骤 5

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