快手版减脂香蕉燕麦饼干
简单
4人份
夏天适合减肥，这个比代餐便宜，比杂粮饭省事儿，就是@王大发明家 童鞋没拍步骤图୧😂୨
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 250ml牛奶
- 2根香蕉
- 300克燕麦
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
234.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把红枣去核，与其它食材放在一起
2
用搅拌机打碎
3
烤箱200度30分钟
4
出锅
5
小吃播上线
