一人食•子姜肉丝 青菜豆腐汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1块嫩豆腐
- 1干子姜
- 200克肉丝
- 若干泡椒
蔬菜
- 4颗青菜
营养成分
热量
196.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
659.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料
2
肉丝过油
3
子姜翻炒
4
放入肉丝 调味品 翻炒 生抽提色
5
出锅
6
青菜 老姜 锅内放油 翻炒
7
加入适量水
8
沸腾放入切块豆腐
9
放调味品 盛出
