全麦肉馅饼起酥
简单
4人份
为了让妈妈多吃全麦面。尝试各种面食。全麦馒头妈妈说太硬了，只好做成饼，起码比外面买的安全
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食材清单
其他
- 10克麻辣鲜
- 150～200克花生油
- 300克全麦面粉
- 30克黑芝麻
- 5克酵母
- 80克葱花
肉类
- 100克猪肉
调味料
- 2勺酱油
- 5克盐
营养成分
热量
145.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
748.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
步骤我写下来了，怕自己忘记，毕竟是妈妈喜欢的口味，注意油酥的做法很重要
2
温水化酵母
3
四个剂子最好大小差不多
4
水不要太多，多看锅，反面，不然会糊了
