雪梨冰糖红枣炖雪梨汤
简单
4人份
每到秋天总是感觉喉咙干干的，这是炖上一个雪梨汤喝喝吧，包你爽
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 2个梨
- 2朵银耳
- 3颗红枣
- 三根竹蔗
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
439.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
227.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，银耳记得用水泡发一小时左右
2
雪梨记得去皮切块，然后放上炖两小时左右
3
两小时后出蜗然后放枸杞入去这样就不会酸啦
